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最近睡眠不足です。 なにかいい睡眠不足解消法はありますか? 最近睡眠不足です。なにかいい睡眠不足解消法はありますか?また睡眠の質を上げる方法も知りたいです。

寒くなったのでハンドウォーマー作り

私は編み物が趣味でして、寒くなると毎年編んでいるのがハンドウォーマーです。 ハンドウォーマーは指なし手袋のことで、指先が自由に使えますし、それにスマフォの操作もできるのでとても便利です。 袖口から少しのぞくだけなので、カラフルでかわいいデザインを心がけています。 ピンクをメインに白いリボンをアクセントにつけてみたり、モコモコした素材で毛皮みたいな外見のものにしてみたり、シンプルに単色のものも作ります。 今年は先ずしましま模様のものを作りましたが、これから単色のものをいくつか作る予定です。 それで去年自作のハンドウォーマーをつけていたら、なんと友達に褒められたので、今年はプレゼント用にもいくつか編もうとも思っています。